Психологические аспекты нормализации пищевого поведения (Психодиетология)

О Курсе

Программа повышения квалификации — Психологические аспекты нормализации пищевого поведения

По окончанию выдается удостоверение + именной сертификат с регистрационным номером

Описание курса

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ «Психологические аспекты нормализации пищевого поведения»

Психологические аспекты нормализации пищевого поведения являются важной темой современной психологии, поскольку они затрагивают как индивидуальные, так и социальные факторы, влияющие на выбор пищи и отношение к ней. Важно осознать, что психология питания включает в себя не только биологические потребности, но и эмоциональные реакции, привычки и социальные нормы.

Одним из ключевых факторов нормализации пищевого поведения является осознание своих эмоциональных триггеров, которые побуждают переедание или, наоборот, ограничение в питании. Психологи рекомендуют практиковать осознанность, чтобы лучше понимать свои эмоции и потребности. Это может быть достигнуто через ведение пищевого дневника, где человек фиксирует не только потребляемую пищу, но и свои чувства и обстоятельства, сопутствующие приему пищи.

Социальная поддержка также играет важную роль в формировании здоровых пищевых привычек. Модели поведения окружающих, будь то семья или друзья, могут существенно влиять на личные предпочтения. В этом контексте создание позитивной и поддерживающей среды способствует успешной нормализации пищевого поведения и формированию устойчивых привычек, что, в свою очередь, может привести к улучшению психоэмоционального состояния и общего качества жизни.

Категории обучающихся

-лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
-лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование. (Выдаётся справка об обучении).